Fasulja, një produkt me vlera të shumta ushqyese

18:30 | 11 Gusht 2018
Arbresh.info

A e dini që fasulja konsiderohet si një prej ushqimeve më të shëndetshme?

Ato kanë vlera të larta në kalori dhe janë të këshillueshme për konsum.

Po ashtu, fasulet janë mjaft të pasura me proteina. Ato madje mund të jenë zëvendësues mjaft i mirë për vegjetarianët në vend të mishit dhe peshkut.

Kalciumi dhe kaliumi te fasulet është edhe më i lartë se te spinaqi madje.

Ky ushqim ka vlera të larta edhe të fosforit, shkruan noa.al. Vlerësohet se fosfori te fasulet është rreth 20 herë më i lartë se te peshku.

Ajo që është më e rëndësishme, fasulet treten mjaft lehtë dhe ndihmojnë për problemet në sistemin tretës.

Lajmet më të lexuara

“Prishtina e mbeturinave”, lagjet kundërmojnë deri në disa metra larg kontejnerëve

Djali iu bë polic, prindi përlotet nga emocionet: Rinia na ikën…Unë dy djem i kam jashtë, e ky kam pas qejf me vesh uniformën

Vogëlushja shpërthen në lot nga gëzimi i diplomimit të vëllait: Ka dhënë shumë për me arritë këtu

Kurti mori pjesë në shënimin e Ditës Kombëtare të Zvicrës: Me kalimin e kohës, lidhjet tona janë intensifikuar dhe janë zgjeruar

Zjarr fushor në Komoran

Policia e Kosovës identifikon një vend ku po kultivoheshin bimë narkotike në bjeshkën e Roshkodolit të Deçanit

Kalaja e Artanës, ish -Novobërdës, atraksioni turistik i mbetur peng nga dëmtimet

“Jam i pandashëm në këtë punë, deri në vdekje nuk largohem nga mjedra”/ Ky është llapjani që ka dy hektarë e 20 ari me mjedra

Bislimi priti në takim Përfaqësuesin Special të Norvegjisë për Ballkanin Perëndimor, e njofton me punën e Qeverisë

AUV gjen dhe refuzon për import një ngarkesë prej 26 ton mish të shkrirë me origjinë nga Brazili